{"id":2357,"date":"2021-03-17T08:00:48","date_gmt":"2021-03-17T11:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/?p=2357"},"modified":"2021-06-10T11:06:07","modified_gmt":"2021-06-10T14:06:07","slug":"inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Intelig\u00eancia Emocional &#8211; A habilidade do futuro"},"content":{"rendered":"<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-2357-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/030-Inteligencia-Emocional.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/030-Inteligencia-Emocional.mp3\">https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/030-Inteligencia-Emocional.mp3<\/a><\/audio>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certamente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em <\/span><b>intelig\u00eancia emocional (IE). <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns chamam de consci\u00eancia emocional ou ainda, maturidade emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, vamos l\u00e1. Focando no termo intelig\u00eancia emocional, partindo do conceito de multiplicidade de intelig\u00eancias, ter consci\u00eancia sobre as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es \u00e9 algo que, cada vez mais, os recrutadores buscam analisar nos processos seletivos. Isso porque, a frase <\/span><b><i>\u201cas pessoas s\u00e3o contratadas por suas habilidades t\u00e9cnicas, mas s\u00e3o demitidas pelo seu comportamento\u201d<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, segue sendo uma realidade h\u00e1 muitas d\u00e9cadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, ao que parece, a intelig\u00eancia emocional passou a ser objeto de estudos mais profundos e est\u00e1 sendo cada vez mais <\/span><b>valorizada como habilidade para o mercado de trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ou seja, quando voc\u00ea diz para o seu chefe ou seu colega de trabalho <\/span><b><i>&#8220;hoje estou num dia ruim&#8221;<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, atualmente \u00e9 visto como algo positivo partindo do conceito do autoconhecimento. Em outras palavras, voc\u00ea se conhece a ponto de entender que n\u00e3o est\u00e1 bem e externalizar isso de maneira educada para que as pessoas respeitem seu espa\u00e7o naquele dia&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A verdade \u00e9 que, quando paramos para pensar e refletir sobre as ferramentas de IA &#8211; Intelig\u00eancia Artificial, Machine Learning, <\/span><a href=\"https:\/\/www.agenciasantafe.com.br\/blog\/blockchain\/\"><b>Blockchain<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e tantas outras tecnologias que conseguem substituir, e por vezes at\u00e9 mesmo superar habilidades t\u00e9cnicas de uma pessoa, fica f\u00e1cil entender <\/span><b>porque a intelig\u00eancia emocional \u00e9 o grande diferencial do profissional do futuro.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o \u00e9 uma habilidade nata. Ou seja, ningu\u00e9m nasce com intelig\u00eancia emocional, a pessoa desenvolve.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como desenvolver intelig\u00eancia emocional no trabalho?\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JIdgvQNQ4PI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><b>Mas afinal, o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Resumindo \u00e9 a capacidade de identificar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, e lidar com situa\u00e7\u00f5es complexas, que despertam gatilhos emocionais, de maneira madura e equilibrada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em outras palavras, a intelig\u00eancia emocional, quando desenvolvida, \u00e9 traduzida em habilidades comportamentais, que o indiv\u00edduo demonstra na forma como lida diante de frustra\u00e7\u00f5es ou alguma <\/span><b>situa\u00e7\u00e3o desafiadora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; especialmente do ponto de vista emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo: imagine que voc\u00ea tem uma apresenta\u00e7\u00e3o com o cliente e minutos antes vai tomar um caf\u00e9. Algu\u00e9m esbarra em voc\u00ea e derruba caf\u00e9 na sua blusa. <\/span><b>Esse simples epis\u00f3dio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que parece tolo, pode ser um gatilho emocional que vai desestabilizar a pessoa. O desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional vai desde administrar situa\u00e7\u00f5es como essa, a quest\u00f5es maiores, como um ass\u00e9dio ou um <\/span><b>bug no sistema<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando bem trabalhada, \u00e9 uma compet\u00eancia que traz maior equil\u00edbrio tanto para a vida pessoal quanto profissional; <\/span><b>refletindo no lado profissional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> com ascens\u00e3o na carreira.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para a psicologia, al\u00e9m desse autoconhecimento, a intelig\u00eancia emocional \u00e9 tamb\u00e9m a <\/span><b>capacidade de ter empatia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ou seja, de identificar e lidar com sentimentos e emo\u00e7\u00f5es de outros indiv\u00edduos. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo: voc\u00ea est\u00e1 num dia \u00f3timo no seu trabalho e algu\u00e9m chega distribuindo grosseria e mau humor. Essa capacidade emp\u00e1tica de tentar entender que a pessoa est\u00e1 num dia ruim e n\u00e3o se <\/span><b>\u201ccontaminar com essa energia\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tamb\u00e9m faz parte do escopo da intelig\u00eancia emocional.<\/span><\/p>\n<h3><b>Ser Inteligente vs Ter Intelig\u00eancia Emocional desenvolvida<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ser inteligente, do ponto de vista das capacidades cerebrais, por muito tempo, e at\u00e9 hoje (para alguns), \u00e9 algo medido pelo famoso <\/span><b>QI &#8211; Quociente de Intelig\u00eancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. O conceito que, em linhas gerais, por meio de testes avaliam <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">as capacidades cognitivas de um sujeito, e a partir disso atribui-se uma nota do qu\u00e3o inteligente a pessoa \u00e9, \u00e9 uma teoria antiga e que nada tem a ver com intelig\u00eancia emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dentro da teoria da intelig\u00eancia s\u00e3o avaliadas capacidades cognitivas atreladas a <\/span><b>habilidade de racioc\u00ednio,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pensamento l\u00f3gico matem\u00e1tico, solu\u00e7\u00f5es para problemas abstratos, capacidade de aprendizado r\u00e1pido, etc. Tudo isso tem a ver com o desenvolvimento cognitivo e <\/span><b>n\u00e3o emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desconstruindo a teoria da intelig\u00eancia \u00fanica, que tem como base o c\u00e1lculo de QI, o psic\u00f3logo Howard Gardner, apresentou, na d\u00e9cada de 80, a <\/span><b>teoria das m\u00faltiplas intelig\u00eancias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Na teoria de Gardner, as M\u00faltiplas Intelig\u00eancias se dividem em:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Musical<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalista<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Lingu\u00edstica<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Interpessoal <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Intrapessoal <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Visual\/Espacial<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">L\u00f3gica\/Matem\u00e1tica <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Corporal\/Cinest\u00e9sica\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 a teoria da Intelig\u00eancia Emocional, do <strong>psic\u00f3logo e jornalista Daniel Goleman<\/strong>, est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 intelig\u00eancia Interpessoal e Intrapessoal da teoria de Gardner.<\/span><\/p>\n<h4><b>Continue a leitura para entender a import\u00e2ncia da intelig\u00eancia emocional na vida e no mercado de trabalho\u2026<\/b><\/h4>\n<h2><b>Caracter\u00edsticas e Dom\u00ednio da IE<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao atribuir <\/span><b>80% do sucesso profissional <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">das pessoas a fatores ligados \u00e0 <strong>intelig\u00eancia emocional<\/strong>, Goleman,\u00a0 identificou cinco principais caracter\u00edsticas entre as que apresentavam tal habilidade.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">AutoMotiva\u00e7\u00e3o &#8211; quanto a resili\u00eancia e perseveran\u00e7a<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Autocontrole emocional &#8211; com rela\u00e7\u00e3o a percep\u00e7\u00e3o de gatilhos sentimentais<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Autoconhecimento e consci\u00eancia &#8211; quanto \u00e0s capacidades e limita\u00e7\u00f5es<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Boa capacidade de estabelecer relacionamentos interpessoais e diferenci\u00e1-los com rela\u00e7\u00e3o ao distanciamento emocional<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade de identificar a proje\u00e7\u00e3o quanto ao reconhecimento das suas emo\u00e7\u00f5es em outras pessoas e vice versa<br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Claro que existem outras caracter\u00edsticas. Mas, com essas cinco bem desenvolvidas, voc\u00ea j\u00e1 consegue se destacar no <strong>mercado de trabalho<\/strong>. E a\u00ed, se identifica com alguma?\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma coisa \u00e9 certa &#8211; desenvolver a intelig\u00eancia emocional \u00e9 uma possibilidade que depende muito da vontade individual. Depois, da oportunidade de ter o aux\u00edlio profissional nesse processo de autoconhecimento, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ter o dom\u00ednio sobre a pr\u00f3pria intelig\u00eancia emocional n\u00e3o significa controlar todas as emo\u00e7\u00f5es ou deixar de senti-las. Significa dizer que a pessoa \u00e9 <\/span><b>capaz de perceber e nomear as emo\u00e7\u00f5es<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para al\u00e9m dos sentimentos b\u00e1sicos como: alegria, raiva, tristeza, medo e nojo. Essas, at\u00e9 uma crian\u00e7a na primeira inf\u00e2ncia j\u00e1 consegue externalizar; ainda que nem sempre saiba como lidar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00edvio, <strong>t\u00e9dio, ang\u00fastia.<\/strong> Entusiasmo, euforia, excita\u00e7\u00e3o, desejo. Frustra\u00e7\u00e3o, decep\u00e7\u00e3o, surpresa. Ansiedade, expectativa, esperan\u00e7a. Pena, compaix\u00e3o, miseric\u00f3rdia. <strong>Amor, paix\u00e3o, afeto.<\/strong> Rancor, \u00f3dio, inveja. Confian\u00e7a, ci\u00fames, encantamento. Admira\u00e7\u00e3o, avers\u00e3o, idolatria. <strong>Nostalgia, saudade.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O grande desafio \u00e9 entender que nenhum desses sentimentos e emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o sin\u00f4nimos; por mais parecidos que possam ser. E ainda, vivemos uma gera\u00e7\u00e3o de pessoas que confunde <strong>tristeza com depress\u00e3o<\/strong> e que banaliza os estudos acerca do autoconhecimento, como \u201cmimimi de autoajuda\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saber nomear o que se sente \u00e9 o primeiro passo para dominar o que ser\u00e1 feito. Em outras palavras, se voc\u00ea entende que est\u00e1 ansioso ou ansiosa, e que isso est\u00e1 interferindo na sua <strong>produtividade<\/strong> e ainda, que n\u00e3o \u00e9 uma simples expectativa, ser\u00e1 mais f\u00e1cil procurar ajuda para cuidar e diminuir os efeitos que essa emo\u00e7\u00e3o, desequilibrada, est\u00e1 causando.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, com o desenvolvimento dessa <\/span><b>consci\u00eancia emocional, ser\u00e1 poss\u00edvel aprender e entender<\/b> quais<span style=\"font-weight: 400;\"> s\u00e3o os gatilhos de cada uma para a partir da\u00ed desenvolver maneiras de lidar com as situa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3><b>A import\u00e2ncia de desenvolver a intelig\u00eancia emocional no trabalho<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui j\u00e1 entendeu a import\u00e2ncia da intelig\u00eancia emocional tanto para o \u00e2mbito pessoal quanto profissional. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mas agora <strong>vamos dar alguns exemplos de situa\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas<\/strong> de que o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional te ajudam no trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Intelig\u00eancia Emocional &#8211; Imprevisto na Palestra<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea prepara uma palestra din\u00e2mica e interativa para apresentar os resultados ao seu superior e falta energia. Voc\u00ea est\u00e1 em per\u00edodo de experi\u00eancia, \u00e9 novo na empresa e \u00e9 o \u00faltimo dia para apresentar os relat\u00f3rios que ser\u00e3o base para tra\u00e7ar as metas para o pr\u00f3ximo m\u00eas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao inv\u00e9s de entrar em p\u00e2nico ou simplesmente justificar que \u201cn\u00e3o d\u00e1 para apresentar pois faltou energia e a culpa n\u00e3o \u00e9 sua\u201d; como voc\u00ea tem desenvolvido sua intelig\u00eancia emocional, <strong>voc\u00ea apresenta solu\u00e7\u00f5es<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Levou seu tablet ou Ipad carregado onde tem o backup da apresenta\u00e7\u00e3o e, apesar de n\u00e3o conseguir fazer da maneira ideal, entregar\u00e1 o trabalho da forma poss\u00edvel. Ou seja, encaminhando por e-mail para que seu superior acompanhe a apresenta\u00e7\u00e3o pelo celular dele.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Pergunta se prefere agendar para outro dia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sugere ir a um coworking pr\u00f3ximo ao escrit\u00f3rio.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Prop\u00f5e que a apresenta\u00e7\u00e3o seja feita remotamente, indo para algum lugar com energia, onde voc\u00ea pode compartilhar a apresenta\u00e7\u00e3o na tela do seu notebook<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfim, <strong>ao inv\u00e9s de deixar o nervosismo da situa\u00e7\u00e3o dominar sua cabe\u00e7a<\/strong>, voc\u00ea busca solucionar a quest\u00e3o, independente da adversidade ter sido sua responsabilidade ou n\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><b>IE &#8211; A caminho da Aula<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 professor, preparou sua aula e a caminho da institui\u00e7\u00e3o de ensino, o carro deu pane. Voc\u00ea liga para o seguro que diz que o guincho vai demorar. <strong>Ao inv\u00e9s de esbravejar ao telefone<\/strong>, ou ser grosseiro com quem est\u00e1 a sua volta, voc\u00ea pode:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Tentar\u00a0 estacionar o carro em local seguro, trancar o carro e chamar um ve\u00edculo por aplicativo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Se n\u00e3o for poss\u00edvel, voc\u00ea imediatamente telefona para a institui\u00e7\u00e3o para relatar o ocorrido.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea pode ainda, ligar para algum amigo ou algu\u00e9m que possa lhe socorrer, nem que seja para a pessoa esperar o guincho chegar enquanto voc\u00ea segue de t\u00e1xi para dar sua aula.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfim, <strong>a intelig\u00eancia emocional te permite manter a calma<\/strong> e pensar em solu\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Intelig\u00eancia Emocional na Reuni\u00e3o Online<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algu\u00e9m se conecta na reuni\u00e3o online e <strong>j\u00e1 come\u00e7a reclamando<\/strong> da chuva, da internet que est\u00e1 lenta, da noite mal dormida, do cachorro do vizinho que n\u00e3o para de latir\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada reclama\u00e7\u00e3o reflete sua emo\u00e7\u00e3o, certo? Se voc\u00ea trabalhar a intelig\u00eancia emocional voc\u00ea consegue separar o que \u00e9 seu, e o que \u00e9 do outro\u2026 Os <\/span><b>sentimentos contagiam, tanto positivamente quanto negativamente. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o \u00e0 toa existe a terapia do riso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea j\u00e1 se encontrou em alguma situa\u00e7\u00e3o de ouvir uma pessoa rindo e, sem saber o motivo da risada, sentir vontade de rir tamb\u00e9m? \u00c9 isso. Mas nesse caso, n\u00e3o precisa tentar controlar. <strong>Afinal o riso libera serotonina e s\u00f3 vai te fazer bem.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><b>IE &#8211; Ins\u00f4nia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea teve ins\u00f4nia, mas conseguiu levantar sem se atrasar. Por\u00e9m est\u00e1 cansada. Primeiro ponto \u00e9 perceber que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 triste, com raiva, desanimada, desmotivada. <strong>Voc\u00ea s\u00f3 est\u00e1 cansada porque teve uma noite mal dormida.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabendo disso, voc\u00ea sabe que um bom caf\u00e9 da manh\u00e3 vai te ajudar. E assim voc\u00ea segue seu dia, fazendo suas tarefas. Percebe ent\u00e3o que das 4 entregas que precisava fazer naquele dia, s\u00f3 conseguir\u00e1 \u201cdar conta\u201d de fazer tr\u00eas bem feitas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea, <strong>consciente da sua capacidade e limita\u00e7\u00e3o,<\/strong> conversa com seu superior, explica a situa\u00e7\u00e3o, garante que ir\u00e1 entregar as 3, e cumpre. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nessa situa\u00e7\u00e3o, se voc\u00ea acordasse aflita por n\u00e3o ter dormido bem, possivelmente n\u00e3o conseguiria fazer as entregas <strong>ou as faria com baixa qualidade.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui vale uma ressalva: Tendo que ficar uma para o dia seguinte, \u00e9 importante entender <strong>qual \u00e9 prioridade.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><b>Porque a Intelig\u00eancia Emocional \u00e9 considerada a habilidade do l\u00edder do futuro?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo t\u00e9cnico esportivo, ou a maioria, s\u00e3o \u00f3timos exemplos do quanto usar da intelig\u00eancia emocional \u00e9 algo que contribui para alcan\u00e7ar os objetivos. N\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, mas para inspirar, <strong>o l\u00edder precisa saber como provocar os gatilhos emocionais certos,<\/strong> de acordo com cada situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O grande desafio \u00e9 como despertar a emo\u00e7\u00e3o que o l\u00edder precisa que seja acordada para direcionar de modo que reflita positivamente na <\/span><b>performance dos atletas, no caso do exemplo esportivo. Por isso \u00e9 a habilidade do profissional do futuro.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A intelig\u00eancia emocional permite o entendimento das emo\u00e7\u00f5es e com isso fica mais f\u00e1cil gerenciar os sentimentos de modo a equilibrar a maneira como agimos diante de situa\u00e7\u00f5es que os dispertam.<\/span><\/p>\n<h2><b>5 dicas para desenvolver a Intelig\u00eancia Emocional.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Considere a seguinte situa\u00e7\u00e3o: voc\u00ea vai dar uma palestra e est\u00e1 tudo pronto. Voc\u00ea est\u00e1 interagindo e socializando no \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Welcome Coffee\u201d.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Nesse momento voc\u00ea est\u00e1 numa rodinha em que algu\u00e9m faz uma \u201cpiada\u201d, todos d\u00e3o risada, mas, <strong>por alguma raz\u00e3o voc\u00ea fica constrangido ou constrangida.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Poucos minutos depois a equipe de cerimonial sinaliza que est\u00e1 na hora de voc\u00ea entrar para a palestra. <strong>Voc\u00ea trava, gagueja, treme\u2026\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sem dramatizar demais o exemplo, o objetivo aqui \u00e9 demonstrar que aquela piada possivelmente despertou um gatilho negativo no seu<\/span><b> equil\u00edbrio emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e te<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">desestabilizou; ainda que voc\u00ea n\u00e3o consiga identificar na hora.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que ser\u00e1 que aconteceu? Qual <\/span><b>gatilho emocional <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">aquela piada dispertou? Quais emo\u00e7\u00f5es foram provocadas?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional atua justamente nesse ponto. Em <strong>identificar qual emo\u00e7\u00e3o ou sentimento aquela piada despertou e porqu\u00ea.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, uma pessoa com intelig\u00eancia emocional n\u00e3o \u00e9 afetada? N\u00e3o \u00e9 isso. A quest\u00e3o aqui \u00e9, <strong>a pessoa com IE<\/strong>, conseguiria perceber e usar alguma t\u00e9cnica para contornar a situa\u00e7\u00e3o. Ainda que fosse apenas pedir 10 minutos para a equipe do cerimonial, para tomar uma \u00e1gua e se recompor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, existem <\/span><b>t\u00e9cnicas de PNL &#8211; Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que podem ser estudadas para colocar em pr\u00e1tica em situa\u00e7\u00f5es como essas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Agora sim, depois desse \u00faltimo exemplo as dicas para come\u00e7ar a trabalhar sua IE<\/b><\/h3>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Auto Observa\u00e7\u00e3o &#8211; N\u00e3o tenha medo de <strong>ter consci\u00eancia sobre seus sentimentos<\/strong>, comportamento e rea\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<li>Tente identificar e dar nome \u00e0s suas emo\u00e7\u00f5es &#8211; se conseguir, anote o que sente, quando sente e porque sente. \u201cFiquei irritada quando minha filha derrubou o copo d\u2019\u00e1gua na mesa. <strong>Porque eu fiquei irritada com isso?\u201d<\/strong><\/li>\n<li>Estude m\u00e9todos de <strong>mindfulness, PNL, CNV<\/strong> &#8211; tudo isso vai ajudar para melhorar sua comunica\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o e performance.<\/li>\n<li>Procure mecanismos para <strong>tirar seu c\u00e9rebro do modo \u201creact\u201d<\/strong> &#8211; ou seja, treine a mente para pensar solu\u00e7\u00f5es ao inv\u00e9s de simplesmente \u201creagir\u201d.<\/li>\n<li>Identifique o que funciona para voc\u00ea. Como voc\u00ea pode encontrar esse autoconhecimento? Psicoterapia? Praticando esporte? Fazendo medita\u00e7\u00e3o? Enfim, <strong>procure conhecer, sem medo ou preconceitos suas potencialidade, fraquezas e limites.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim vale ressaltar que a IE n\u00e3o descarta a import\u00e2ncia das habilidades e caracter\u00edsticas cognitivas como vis\u00e3o estrat\u00e9gica, racioc\u00ednio l\u00f3gico e <strong>proatividade<\/strong> para solucionar problemas. Mas, ainda assim \u00e9 o maior diferencial humano dos \u00faltimos tempos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Certamente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em intelig\u00eancia emocional (IE). Alguns chamam de consci\u00eancia emocional ou ainda, maturidade emocional. Mas, vamos l\u00e1. Focando no termo intelig\u00eancia emocional, partindo do conceito de multiplicidade de intelig\u00eancias, ter consci\u00eancia sobre as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es \u00e9 algo que, cada vez mais, os recrutadores buscam analisar nos processos seletivos. Isso porque, a&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[111,110,109,112],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Intelig\u00eancia Emocional - A habilidade do profissional do futuro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Intelig\u00eancia Emocional \u00e9 uma habilidade que pode e deve ser desenvolvida. 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